Core & Kracht: je verborgen winst, maar hoe doe je het?
Hylke Sietzema, hoofdcoach en founder van Tri2one Coaching leert je in 60 minuten de theorie en essentiele zaken achter een gedegen core & krachttraining. Waarom zou je krachttraining doen? Wat gebeurd er eigenlijk in je lichaam? Wat moet je juist wel en niet doen? Op welke momenten train je dit het beste en hoe pas je dit in je periodisering? meld je aan en kijk direct, óf later natuurlijk wanneer dit beter uitkomt!
